THE WELL EN CHILENO BAY THE WELL EN CHILENO BAY
Nuestra selección de clases diarias y sesiones privadas son guiadas por expertos certificados que combinan métodos tradicionales e innovadores para el movimiento consciente.
Centro Fitness y Estudio de Movimiento Consciente
Desde bicicletas Peloton® y caminadoras Woodway Curve hasta equipo de pilates Reformer y bicicletas estáticas Wattbike, nuestro moderno centro de acondicionamiento físico cuenta con equipos de última generación en un espacio con grandes ventanales, ideales para admirar los inspiradores paisajes naturales de la Baja.
CLASES GRUPALES Y SESIONES PRIVADAS
Conecta con tu respiración a través de la meditación, activa tus músculos abdominales y encuentra tu centro en una clase de pilates, o da rienda suelta a tu atleta interior con ejercicios de alta intensidad. El Estudio de Movimiento Consciente en THE WELL cuenta con expertos y equipo de clase mundial para ayudarte en tu camino a una longevidad saludable y contagiarte una sensación de profundo bienestar.
Meditación
Meditación
Mejora tu manejo al estrés y tu bienestar en general mediante efectivas técnicas guiadas por expertos.
Técnicas de respiración
Encauza el poder de tu respiración y enciende el fuego curativo en tu cuerpo con un pranayama activo.
Yoga
Embodied Yoga
Conecta tus movimientos con tu respiración en esta práctica basada en la alineación.
Empower Yoga
Fortalece tu cuerpo y tu concentración mental con un flujo atlético de vinyasas.
Yoga Restaurativo
Apoya el cuerpo en posturas que serenan el sistema nervioso y reducen el estrés.
Pilates
Pilates de piso
Fortalece y estira tus músculos con una secuencia de movimientos de bajo impacto.
Pilates de Estudio
Enfócate en mejorar la fortaleza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio de todo tu cuerpo, con esta práctica basada en equipo Reformer.
ENTRENAMIENTO EN CIRCUITO
COMPLETO
Concentra la mente y acondiciona el cuerpo con una dinámica combinación de entrenamiento de fuerza, yoga y técnicas de respiración.
RUTINA HIIT
Alimenta tu resistencia mental y tu fuerza física con este desafiante circuito de cuerpo entero que consiste en movimientos funcionales y entrenamiento con pesas.
Spinning
Spinning acuático
Activa tu cuerpo en una clase de spinning acuático que trabaja con la resistencia del agua para reforzar un entrenamiento de bajo impacto, pero de alta intensidad.
Spinning de estudio
Desarrolla fuerza y resistencia sobre nuestras bicicletas fijas, en las que andarás por terrenos simulados al ritmo de música energizante.
SERVICIOS DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADOS
Horarios de entrenamiento personal
Aumenta tu fuerza, resistencia y energía con ejercicios guiados por nuestros entrenadores personales.
Entrenamiento Privado
Una sesión uno a uno con un entrenador personal altamente calificado para incrementar fuerza, resistencia y energía. Las sesiones de entrenamiento personal son excelentes para quienes buscan recomendaciones específicas de acondicionamiento físico.
Sesiones Privadas de Movimiento Consciente
Nuestras sesiones privadas de movimiento consciente son guiadas por expertos certificados que abordan el movimiento con una combinación de métodos tradicionales e innovadores. Desde meditación hasta yoga y pilates, hay algo para todas las condiciones físicas, y todos los ritmos.